1.跨过别人的步

横步是指在过人时，从防守球员侧面突破时，需要用离防守球员最远的脚跨到防守球员身后。这样，你就可以把防守者甩到你身后，从而达到卓越的境界。其实通俗地说，交叉步就是让防守者误以为你要往一侧走，但其实你是通过脚步的变化往另一侧走的。

2. 超越同一侧的其他人

侧步要求你在防守者反应过来之前，突然降低重心，从防守者的侧面突破。这就要求你的速度快，要把球抱在胸前保护，脚步速度快，迅速上前超越对手nba篮球过人技术，达到目的。

3、转身超越他人

转身看起来很简单。你利用身体的旋转将防​​守者甩到身后。其实转身是需要技巧的，而且需要非常熟练。例如，如果你在防守者面前运球，你必须快速将球从一只手移到另一只手，并在此过程中随球转身。但一定要仔细练习，因为这个过程中你很可能会掉球！

非凡技能很简单很基础，但也需要你熟练掌握。

4.经常打篮球的好处

1、锻炼反应能力

打篮球不仅是运用你的身体素质，更重要的是用你的头脑快速思考和判断比赛过程中会出现什么样的方法和动作nba篮球过人技术，从而做出更好更快的反应。 ，互相取胜或击败。

2.促进骨骼发育

打篮球的过程需要一定的体力。对于青少年来说，打篮球的过程会更好地促进骨骼的发育和生长，也可以让他们的身体越来越强壮。

3、增强体质

打篮球是一项运动量比较大的活动。在这个过程中，消耗了大量的能量，但同时促进了血液循环，将更多的营养物质输送到身体各个组织，促进了身体的抵抗力。提高。而且整个身体会变得非常轻松有弹性，各个组织器官的免疫功能也会增强。

4.培养团结意识

在打篮球的过程中nba篮球过人技术，需要的是一种团结协作。一个人如果单打独斗，是绝对不可能在场上获胜的。在这个过程中，他需要在机会合适的时候快速将球传给球。如果你的队友只专注于带球而忽视了自己的队友，那么他们肯定会很容易被对手击败。因此，在打篮球的过程中，团结意识是不可忽视的。这是胜利的关键。