编辑本段成就及荣誉

个人荣誉

1998年，姚明入选中国篮球明星队并身披全明星球衣。

1999年入选中国篮球南方之星。 1999年获CBA进步最快球员奖。 2000年入选亚洲全明星阵容。 2000年入选CBA全明星阵容。 2000年获得CBA个人三项奖。 2002年CBA总冠军。 2002年成为上海队主力队员。6月以状元身份加盟美国休斯敦火箭队。他是NBA历史上第一位外籍状元秀。他是2002年感动中国的十大人物之一。 获奖感言：他用高超的运动技术，与众多强手一起征战全国体育赛事。占据一席之地，实现了很多人的梦想，成为中国人民的骄傲。他的出色表现和始终听从祖国号召的爱国精神，让人思考的远不止体育本身。他对祖国的情感、对现在的把握、对未来的期盼，都将使他成为中国体育和NBA的历史人物。 2003年至2009年连续7年入选NBA西部明星（2007年因伤未能参加）2004年、2008年中国奥运代表团旗手

最高记录

拿下41分： 2004年2月22日对阵老鹰共22个篮板： 2005年3月11日对阵太阳8次盖帽： 2006年12月16日对阵湖人7次助攻： 2004年2月22日对阵老鹰4次抢断： 2006 年 11 月 14 日对阵马刺队 9 个进攻篮板 2005 年 3 月 11 日对阵太阳队 17 个防守篮板 2006 年 2 月 24 日对阵勇士队 35 次出手：2006 年 12 月 16 日对阵湖人队 16 次投篮命中：2 个三分球2004年4月2日对阵湖人队投进三分球：2003年3月21日对阵勇士队投进2个三分球；2009年3月14日对阵山猫队投进2个三分球；2008年1月13日对阵黄蜂队罚球命中18个：2006年3月13日，罚球21次：2007年3月30日，对阵湖人队，出场52分钟：2007年12月20日，对阵掘金队最长连胜：2008年1月29日至3月16日，取得22连胜。单场最高投篮命中率：2009年1月18日，对阵热火队，12投12中，投篮命中率100%，创下队史纪录。第二次100%投篮命中率：2009年4月19日，9投9中，拿下24分。火箭队以108-81击败开拓者队。

辉煌的记录

1998年，获得亚洲青年男篮锦标赛冠军。 1998年入选中国篮球明星队。 1999年入选中国篮球南方明星队。 1999年5月，获得1998-1999赛季中国男篮甲A联赛进步最快球员奖。 1999年，2000年2月获得亚洲男篮冠军，2000年入选1999年亚洲全明星队，2000年获得ESPN世界最具潜力运动员奖，2000年获得中国城市运动会男篮冠军，2000年中国男篮甲A联赛亚军姚明nba比赛 命中率100，2000年3月入选1999-2000赛季中国男篮甲A联赛全明星阵容。 2000年3月，获得1999-2000赛季全国男篮甲A联赛篮板、扣篮、盖帽三项个人奖。 2001年获2001年全国男篮甲A联赛亚军、2001年世界大学生运动会男篮亚军、2002年全运会男篮亚军、2001年中国男篮甲A联赛冠军2002年，男篮世锦赛第12名，入选男篮世锦赛最佳阵容。2002年，获得亚运会男篮银牌。他成为NBA的状元秀，并在2002年NBA选秀中第一轮被休斯敦火箭队选中。 2002年11月18日，对阵湖人队，9投9中拿下20分。从10月10日到11月22日连续六场比赛，他35投31中。 88.6%的命中率是NBA历史记录（连续六场以上的总命中率）。 2002年12月2日，对阵马刺队的比赛中抢下18个篮板，创NBA生涯新高。 2002年12月17日对阵热火队，他总共得到5个盖帽和8个进攻篮板，创造了个人NBA生涯纪录。 2002年12月5日，他成为西部联盟最佳球员。年度最佳新秀：2003年2月西部联盟年度最佳新秀。2003年NBA全明星赛。西部联盟的首发中锋。在所有全明星球员投票中排名第四。 2002-2003赛季，他在2002-2003赛季的26场比赛中盖帽超过3次。火箭队26场比赛取得22胜4负。 2002-2003赛季，他场均贡献13.5分8.2篮板1.74盖帽，并入选年度最佳新秀第一阵容。 2003年11月12日对阵迈阿密热火队。比赛中获得职业生涯最高的7次盖帽。 2003年12月7日对阵活塞队的比赛中得到职业生涯最高的20个篮板。2004年2月23日得到职业生涯最高的41分和7个篮板。2003-2004赛季姚明nba比赛 命中率100，他在所有NBA球员中排名第7。投篮命中率、场均盖帽排名第 13 位、场均篮板排名第 13 位。 2004年赛季，他入选NBA年度最佳第三阵容。 2004年雅典奥运会男篮。本场比赛第八名；并入选2005-2006赛季NBA官网评选的最佳阵容，并入选NBA年度第三阵容。 2006年日本男篮世锦赛16强赛中，他被选为该赛事得分王。 2006-2007赛季，入选NBA年度第二阵容。 2007年，他连续第六次成为NBA全明星赛西部队的首发中锋。 2008年，他连续第七次成为NBA全明星赛西部队的首发中锋。 2007-2008赛季入选NBA年度最佳第三阵容2009/01/18面对热火队，他投篮12投12中，命中率100%。阿尔斯通评价12投12中，这是一个可怕的数字！ 2009/04/19季后赛首场比赛是客场对阵开拓者队。他全场9投9中，以100%的命中率拿下24分。在NBA漫长的历史中，姚明的季后赛命中率排名第四。 2008-2009赛季，他入选NBA年度最佳第二阵容。

编辑本段国家形象人物

2010年7月，国务院新闻办公室正式启动“国家形象系列宣传片”的拍摄工作。姚明作为参与者入选2010年“中国国家形象宣传片”人物。该片是为塑造和提升中国繁荣发展、民主进步、文明开放、和平和谐的国家形象而立下的重点工程。

编辑本段个人座右铭

1.相信自己，年轻的自己不应该平凡。 2. 你如何对待你的身体，你的身体就会如何对待你。 3、刚到火箭时，他的体能教练法尔松曾对他说，“你如何对待你的身体，你的身体就会如何对待你。”姚明把这句话当作了自己的座右铭。

编辑此个人报价

1、努力不一定会成功，但放弃一定会失败！ 2、姚明在自传中这样说过：人与人之间是有差异的，但这并不意味着一种方式是正确的，另一种方式是错误的。 ——“我不在乎起点有多高，最重要的是终点。”当记者问姚明是否害怕被新人超越时——“这就是比赛，就像生活一样，没有什么可以期待的。”姚明对比赛失利的感想——“因为篮球比高尔夫更重要！我很幸运能得到这份工作。”媒体的关注度已经超过了泰格·伍兹的解释——“我知道有两种人，而一种人一直是相信我，那些他们认为我打得不好的比赛只是片段；有某一类人从始至终不相信我的人，他们认为我打得好的比赛只是片段，总有那么一段时间，我能让人们相信我；也曾有一段时间，我能够让人们满意。好吧，让我们再做一次，我已经得到 0 分和 2 个篮板了，那如果再发生一次呢？”对于姚明回答春天是否会崩溃的问题，“我真的无话可说。篮球不是一项靠言语进行的运动。这需要你用行动证明自己。”经过几场低低的比赛后——“我不指望NBA的人们会尊重我。尊重是靠实力赢得的，不是别人给予的。 ”在媒体的压力下——“中国有句话，不管怎样，你先要熟悉一下”，温哥华一位记者幽默地回答——“如果他不选择。我，就会成为他最头疼的人。

“当尼克斯队总经理在2002/4赛季问姚明为什么球队总经理应该选择他时，他说——“这个世界上有很多东西是无与伦比的，比如成功和爱情。 “2001年夺得CBA总冠军后，他告诉记者——嗯……什么身份？现在上海体育圈的老大不再是我，已经换成了刘翔。记者问姚明是否已经完全确认了”他在雅典奥运会上的地位。国际地位——我们只是想成为那群狼，我是领头羊，但所有的狼必须一起组成，一起进攻，一起防守，姚明对他和队友表现的评价——说实话，就是多练肌肉，这样就不会那么疼了，这两个赛季你的身体状况都保持得很好——我的秘诀是什么？最关心的是我可以从哪个假期开始，所以在NBA呆了这么久，你喜欢在国外度过什么假期？ - 记者问姚明。明火箭队哪个位置最弱？ - 篮球场28米以内仍能看得清楚。当您经常玩游戏时，您的视力如何？ - 我的身高在那里，我只是更好地利用这个工具，就像你有一辆奔驰一样。如果你没有电脑，我就不会再用 II了。我会忽略我2米多的身高优势，不会利用它。会不会太无聊、太浪费了？记者问姚明，他能有今天的成绩是不是因为身高的缘故。绝对优势。 - 去年我第一次来休斯顿时，一下飞机就感觉要去工作。今年，我一下飞机就感觉要回家了。

谈到自己第二年对休斯顿的感受，姚明表示——一高一低。谈范甘迪和鲁迪（汤姆贾诺维奇）的区别？他笑道——说难听点，皇帝不着急，太监该不该当老大。姚明不以为然地说，——我的球衣，她几乎像个穿着晚礼服的女人，描述了与迈阿密热火交手后对手的凶猛——我是不是像个怪物，杀了马刺后问别人对他的看法——我知道查尔斯·巴克利，他打得很努力，但我更喜欢他，他犯规了。 2002年4月29日在接受芝加哥《星期日报》专栏作家采访时，他说——夸梅·布朗和托尼·帕克应该请我吃饭。想一想：如果我去参加选秀，他就不是状元秀；就因为我没去，否则第一轮就不会出现帕克了。 2001年亚锦赛期间，他向记者开玩笑说起当年的选秀。

编辑本段个人影响

看看以下数据，就可以一窥姚明在全球的影响力： 1、两次登上《时代》亚洲版封面； 2、两次登上《泰晤士报》亚洲版封面； 2.姚明的影响力（4张） 2.两次入选年度“全球最具影响力100人”； 3、美国《体育新闻》评选的年度“职业体育100位最具影响力人物”； 4、担任2004年雅典奥运会中国代表团旗手； 5、2007年2008年世界青年领袖之一； 6、担任2008年北京奥运会中国代表团旗手； 7、2010年，姚明身着西装，以商人身份登上时尚杂志《's Men》封面，接受独家专访。姚明的影响力早已超出了中国大陆。现在在港澳台地区，恐怕没有一家本地体育电视台不转播火箭队的比赛。没有一个中国人不喜欢看姚明的比赛。看得出来，全中国都在看姚明的比赛。为取得巨大成功而感到自豪。但姚明的影响力远远超出了中国。亚洲各地的中国人，日本、韩国、南亚、东南亚也是姚明的粉丝。即使是非中国人也有很多姚明的粉丝。当然，在美国，在休斯敦，姚明也拥有大量的球迷。很多球迷，这就是姚明能够继续担任全明星首发中锋的原因。据此估计，姚明在全球的粉丝应该超过15亿。他用自己的实际行动向美国公众证明了中国人的诸多优点：友善、善良、谦逊、礼貌……”姚明不仅是当地华人的骄傲，也是其他族裔球迷的偶像。更何况美国第四大城市休斯敦这个“城市英雄”和“品牌人物”，因为对姚明的喜爱，很多美国人都会对中国和中国文化产生兴趣，并称赞中国人。更令人震惊的是这个消息：休斯敦市宣布10月1日为中国国庆日。我们无法想象，如果那个城市没有一个叫姚明的中国人，这个节日可能永远不会有。给美国华人带来了荣耀，一直引以自豪的姚明个人影响力已经超越了国界。

编辑本段技术特点

攻击

联盟最好的背身单打能力，可以保证在面对任何人的内线单兵防守时拥有强大的杀伤力。凭借庞大的身体和出色的意识，姚明自然成为了挡拆的最佳工具。他和麦蒂的挡拆让裁判们讨论了执法标准的问题。这也提出了是否要牺牲姚明的上场时间来享受挡拆带来的好处的问题。姚明的外线助攻少得可怜。除了火箭队的外线射手不够好之外，姚明在被包夹时的传球能力还有待提高。最大的缺点是站位（应对前锋防守）和拿球。

防御

一流的替补防守，火箭队内线的屏障，防守的核心。由于身体原因，你永远不要指望姚明能够达到奥庞的篮板水平，但你绝对可以提高。哪怕只是增加经验，姚明也能多抢几个篮板。在防守那些移动球员方面，姚明还有很多需要改进的地方，比如他在盖帽/制造进攻犯规方面的选择。

跳跃能力

姚明的弹跳能力：21.5英寸（54.61厘米）。姚明的绝对弹跳数据还算不错。我不明白为什么大家不相信选秀前NBA体测时姚明的数据。 21.5英寸，相当于55厘米左右。这是姚明原地弹跳的数据。您可以通过在线搜索轻松找到它。 NBA的原地弹跳基本上都是通过原地起跳来检验的。大家应该明白，与原地起跳相比，进场时到达高度一般对运动能力出色、爆发力强的球员更有利。对于姚明这样的人来说，即使他在进场时起跳，瞬间的爆发力也不足以让他在进场时达到比静止不动的高度。弹跳力要高很多。姚明的接近高度有据可查，约为 361 厘米，他的接近弹跳约为 69 厘米。他的原地弹跳大约有55厘米，非常自然。在NBA中，姚明之所以不是特别擅长盖帽，首先是因为低位攻击他的内线球员很少（这种情况下，姚明起跳盖帽就非常有利。他有绝对的力量和体重来减少对手的起跳空间，他也有足够的起跳时间，比如小斯单打姚明时，如果不利用时间差，利用自己的爆发力获胜。第二点就是NBA球员的瞬间爆发力非常强，反应速度比姚明还要快，比如有的小家伙一两步就起跳投掷。远离姚明，他的反应速度不够快，很多时候对方球已经传出去了，姚明的指尖没有挡住，这与姚明的绝对弹跳关系不大。即便姚明的弹跳数据依然是55厘米，但如果他拥有强大的爆发力和快速的反应能力，他绝对可以挡住这样的球。

是的，姚明在NBA打球并不是靠他的弹跳，但我不明白的是，为什么这么多球迷不知道姚明最基本的体测数据。即使你看姚明的那些片段，你也可以清楚地看到，当姚明有足够的时间全力起跳时，他的绝对身高绝对不会低于54厘米。助跑弹跳在69厘米左右也属正常。姚明本人曾表示，与其他人相比，他与其他人的弹跳差异不仅仅在于身高，更主要的是他的反应速度慢，二次起跳能力弱。在NBA，姚明抢过奥尼尔篮板，被鲨鱼击中头部，打成2+1球。大家都不记得了吗？当姚明抢下篮板时，他就在鲨鱼的身后。他当场彻底跳了起来，身体还被挤压着。当他抢下篮板时，篮球距离篮筐30厘米。包括接球和拉弗伦茨当场扣篮，可以看出姚明明显表现出全力起跳的迹象，很可能是因为对拉弗伦茨的“仇恨”。没有人会怀疑拉弗伦茨的弹跳能力。酒吧？当时，拉弗伦茨已经起跳，伸出手，距离篮筐20多厘米。姚明的扣篮就像排球中的超级手扣球。他高举大手，用篮球超手将拉弗伦茨的头从上到下砸碎。如果还有人怀疑那个球的起跳高度不足50厘米，那真的会让人吐血。仔细一看，应该是55厘米。持球的两个人没有任何身体接触，姚明全力起跳。已经是比较高的了。已经接近姚明原来的弹跳高度了。确实，大家仔细观察，姚明在NBA打球的时候，多次起跳，用头撞网。

即使按照最简单的数据推断，姚明穿鞋的身高也在229厘米左右。即使篮网的身高是275厘米，他也跳了40多厘米。更重要的是，在视频中，可以明显看出，姚明的头已经超出了篮网队的身高10厘米。厘米。而大家都能注意到，在这些区块中，姚明显然没有起飞的空间和时间。他基本上站在原地起飞姚明nba比赛 命中率100，连踮起脚尖的空间都没有。今年的比赛，全明星赛结束后，姚明篮下有一个非常漂亮的假动作，然后转身大力扣篮。这一球应该已经说明了姚明的弹跳绝对没有大家想象的那么弱。 （注：1厘米=1厘米）

心理素质

我们不能只记住姚明在第四节关键时刻的失误，还要关注他在第四节惊人的投篮命中率。作为一名中锋，姚明并不适合在最后几秒做出最后的决定，但在前几分钟，他的心理素质绝对可以支撑起最稳定的得分点。

体力

由于姚明每年需要打100场左右的比赛，他显然需要很长的体力后盾。姚明在第三年的绝对体力有所提高，这一点从他在赛季末和季后赛中的表现就可以看出。大前锋补强之后，自己的犯规减少，经验增加之后，增加上场时间就不会那么困难了。 2005年，姚明荣获“全国劳动模范”。

编辑本段其他信息

姚明的财富

在《福布斯》2007年收入榜上，姚明以2630万美元排名第17位。虽然未能进入前15名，但由于“从事NBA篮球这个世界上最赚钱的行业、身处世界上最好的金矿美国、依托中国”等因素，他的财富有所提升。 ，世界上最大的市场。”成长指数比他的身高还有更大的发展空间。 《福布斯》收入榜前10名球员中，有7名运动员在美国掘金队工作，其中3人从事篮球生涯。这一现象说明，拥有“三绝”的姚明注定是财富的宠儿。 2005年，姚明与火箭队签订了一份为期五年的合同，总金额约为7500万美元，每年按第一年工资的10%增长。根据目前球员合同情况，姚明2006-2007赛季1250万美元的薪水排在联盟第28位。合同将于2010年到期，届时姚明30岁。美国一位资深记者表示，如果姚明能够在NBA打到40岁退役，那么姚明光的工资将和诸葛亮一样高。他是一位政治家，享年181岁至234岁。 ——姚